Znanost je dokazala da glazba može utjecati na naš um, donoseći nam opuštanje ili energiju. Također, za fizički i psihički zdrav život potrebno je spavati najmanje sedam ili osam sati svake noći.
Ambijentalni zvukovi, poput zvuka kiše, rijeke koja teče, vjetra u drveću, između ostalog, također su poznati kao opuštajući i pomažu u rješavanju nesanice, osiguravajući mirniji san. Zahvaljujući tehnološkom napretku, moguće je uživati u aplikacijama s opuštajućom glazbom za dubok i okrepljujući san.
U nastavku pogledajte popis nekih od najboljih aplikacija.
Melodije za opuštanje
Aplikacija Relax Melodies ima 64 visokokvalitetne ambijentalne melodije. Osim toga, ima binauralne otkucaje, alarmni sustav i mjerač vremena koji vam pomažu da zaspite i probudite se svježi. Uz veliki izbor različitih zvukova, možete brzo zaspati i imati miran san.
Aplikacija nudi širok izbor zvukova i glazbe, uključujući zvukove prirode, bijeli šum, vođenu meditaciju, priče za laku noć, moždane valove, vježbe uma i tijela i tehnike disanja. Možete kombinirati zvukove prema svojim osobnim preferencijama za najbolje iskustvo spavanja.
Relax Melodies uvjerava svoje korisnike da je sadržaj aplikacije visoke kvalitete. Tvrtka radi u partnerstvu sa stručnjacima za spavanje kako bi poboljšala kvalitetu sadržaja i pomogla u prevladavanju noćne tjeskobe, nesanice i drugih problema povezanih sa spavanjem.
S pouzdanom bazom podataka o zvukovima, glazbi i još mnogo toga, Relax Melodies jedna je od najboljih aplikacija za svakoga tko traži opuštajuću glazbu za dubok san. Izvrsna je opcija za one koji žele riješiti nesanicu i imati miran i okrepljujući san.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies besplatno je dostupan u Google Play Storeu i iOS App Storeu. Da biste je preuzeli, samo potražite "Melodije za opuštanje: manje stresa, bolje spavajte" i kliknite gumb "Instaliraj". Aplikacija nudi dodatne kupnje za dodatni sadržaj.
Ambijentalni zvukovi prisutni u aplikaciji mogu pomoći u reguliranju sna i rješavanju nesanice. Isprobajte i provjerite može li vam primjena ovih zvukova pomoći da spavate mirnije i osvježavajuće.
Pzizz Spavaj
Ovo je jedna od najboljih aplikacija s opuštajućom glazbom za dubok i okrepljujući san. Želite li regulirati svoj san, Relax Melodies je odličan izbor. Nudi mnoge dodatne značajke za poboljšanje vašeg iskustva spavanja i osiguravanje odmora koji vam je potreban za zdrav život.
Pzizz Sleep nudi tehnike neurolingvističkog programiranja (NLP), zvučne efekte i binauralne otkucaje za borbu protiv nesanice. To je ono što je čini jednom od najboljih aplikacija za poboljšanje kvalitete sna.
Osim toga, ima značajku pod nazivom "Sleep Module", koja ima za cilj prevladati nesanicu i osigurati brz, dubok i okrepljujući san. Aplikacija je jednostavna za korištenje jer trebate samo pritisnuti gumb za početak sesije.
Aplikacija čak stvara jedinstvene sesije koje se nikada ne ponavljaju. To pomaže pri spavanju osiguravajući da se mozak ne umori od stalnog slušanja istog zvuka tijekom vremena. Ovo je značajka koja Pzizz čini jednom od najboljih aplikacija s opuštajućom glazbom za dubok san.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz je besplatno dostupan u Google Play Storeu i iOS App Storeu. Međutim, kupnje putem aplikacije kreću se od US$4,99 do US$10,99.
Dodatno, postoji besplatna verzija pod nazivom Pzizz Lite dostupna za iPhone i iPad uređaje.
Aplikacija ima jednu od najboljih recenzija s ocjenom od 3,8 zvjezdica od 5 u Trgovini Google Play. To je izvrsna opcija za sve koji traže aplikaciju s opuštajućom glazbom za dubok i okrepljujući san.
Veja também:
- Aplikacije koje plaćaju registraciju: Zaradite novac na mobitelu
- Najbolje besplatne igre za preuzimanje na mobitel
- WhatsApp kloniran? Kako znati i što učiniti
Zvukovi prirode za opuštanje i spavanje
Mnogi su stručnjaci znanstveno dokazali da zvukovi iz okoline mogu pomoći u liječenju nesanice. Zvukovi poput rijeke koja teče ili pjev ptica idealna su rješenja za dubok, okrepljujući san. Stoga ne čudi da opuštajuće pjesme za duboki san sadrže te elemente.
Aplikacija Nature Sounds Relax and Sleep ima širok raspon zvukova prirode. Svaki se zvuk preporučuje za određeno korisničko stanje ili osjećaj. Na primjer, za kontrolu ljutnje preporučljivo je slušati zvuk surfanja, tok morske vode, zvukove valova na plaži, oceana i kiše.
Drugi primjer je upravljanje stresom, koje se može postići zvukovima grmljavine, munje, grmljavine, kiše i laganog bijelog šuma.
Aplikacija također nudi zvukove za druga stanja poput zdravlja srca, terapije depresije, općeg zdravlja, terapije glavobolje, visokog krvnog tlaka, podrške imunološkom sustavu, terapije nesanice i upravljanja bolovima. Sa širokim izborom zvukova koji odgovaraju različitim potrebama, Nature Sounds Relax and Sleep izvrstan je izbor za svakoga tko traži dubok, okrepljujući san.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Aplikaciju Nature Sounds Relax and Sleep možete preuzeti i koristiti besplatno. Međutim, dostupan je samo za Android uređaje putem trgovine Google Play.
Aplikacija ima vrlo visoku ocjenu na Google Play Storeu što govori o njezinoj učinkovitosti i popularnosti.
Osim toga, aplikacija nudi dodatne kupnje ako želite više značajki koje će vam pomoći da bolje spavate.
zaspao
Aplikacija aSleep nudi razne zvukove koji vam pomažu da bolje spavate. Nudi 65 visokokvalitetnih stereo zvukova, koji se mogu prilagoditi u pogledu brzine i glasnoće, prema potrebama svakog korisnika.
Aplikacija aSleep sadrži jedinstvenu knjižnicu zvukova koja uključuje zvukove prirode, uspavanke, glazbene instrumente i još mnogo toga. Kategorija zvukova prirode sadrži uobičajene zvukove kao što su plaža s galebovima, tundra, šuma, vrt, noćno kampiranje, kiša, grmljavinska oluja, kapi vode, vodopad i vjetar.
Jedna od uzbudljivih kategorija u aSleep je "Buka", koja uključuje zvukove vanzemaljaca, računala, sintisajzera, elektroničko ugađanje, oštrinu, sinusni val, bijeli šum, tipkanje po tipkovnici, vinil i hipnozu.
Aplikacija također nudi posebnu kategoriju pod nazivom "Život" koja vam omogućuje reprodukciju specifičnih zvukova kao što su helikopteri, tuševi, otkucaji srca, kabina aviona, mjehurići, trajektna sirena za maglu, disanje pri ronjenju i zvukovi tenisa. S tako širokim rasponom zvukova za odabir, aSleep je izvrstan izbor za svakoga tko traži opuštajuću glazbu za dubok san.
Como baixar o aplicativo aSleep
Za pristup aplikaciji i njezinom sadržaju morate platiti 0,99 US$. Međutim, aSleep također nudi dodatne kupnje unutar aplikacije za više značajki i ekskluzivnog sadržaja.
Korisnici navode da se aplikacija isplati jer je učinkovita i nudi jedinstveni sadržaj visoke kvalitete.
Zvukovi za spavanje – opustite se i spavajte, opuštajući zvukovi
Aplikacija Sleep Sounds pokrenuta je krajem 2020. godine i u roku od nekoliko mjeseci imala je milijune preuzimanja. Zvukovi za spavanje - Opustite se i spavajte, Relaxing Sounds je vrlo uspješan jer je vrlo učinkovit za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili pate od nesanice.
Uz Sleep Sounds, možete postići duboki san kroz različite zvukove spavanja, zvukove prirode, zvukove kiše, zvukove meditacije, bijeli šum i još mnogo toga.
Zvukovi za spavanje uključuju 19 varijacija kao što su Ocean, Kava, Harmonija, Šuma, Kiša, Noć, Jezero, Špilja, Farma, Vatra, Vodopad, Podvodni, Pustinja, Putovanje vlakom, Putovanje zrakoplovom, Nada za najbolje i Pogledaj unutra.
Aplikacija omogućuje korisniku kreiranje vlastitog miksa zvukova, prema svojim željama, te podešavanje glasnoće miksa. Osim toga, ima timer za automatsko isključivanje zvuka tijekom spavanja, koji korisnik može podesiti.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Sleep Sounds dostupan je isključivo u trgovini Google Play. Za preuzimanje aplikacije samo potražite naziv i kliknite na "Instaliraj".
Aplikacija nudi kupnju putem aplikacije za više sadržaja, a možete se čak i pretplatiti na premium račun kako biste uklonili sve oglase.
Sleepa: opuštajući zvukovi za spavanje
Sleepino elegantno i živopisno korisničko sučelje je razlika uz njegovu glavnu funkciju. Ova je aplikacija izvrstan alat za pomoć u borbi protiv nesanice i za dubok san koji vam je potreban da biste se osjećali puni energije kada se probudite.
Glavna značajka Sleepa je miješanje i usklađivanje visokokvalitetnih zvukova za stvaranje opuštajućeg okruženja koje će sigurno odgovarati vašem ukusu. Aplikacija nudi četiri glavne kategorije zvukova: kiša i voda, priroda i šuma, grad i obitelj te opuštanje i meditacija.
Zanimljiva značajka Sleepa je niz zvukova kiše kao što su slaba kiša, srednja kiša, grmljavina, kiša pod kišobranom, kiša na krovu, kiša na prozoru, kiša na lišću i mnogi drugi. Ako tražite specifičan zvuk, velika je vjerojatnost da Sleepa ima ono što vam treba.
Na primjer, ako volite zvukove svakodnevne gradske vreve, kategorija Gradski i obiteljski zvukovi zasigurno će zadovoljiti vaše uši, sa zvukovima automobila u gradu, gradskog prometa, gradske željeznice, gradske podzemne željeznice, gradskog ventilatora, grada restoran i još mnogo toga.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Aplikaciju Sleepa možete besplatno preuzeti s Google Play Storea, a možete je pronaći traženjem naziva “Sleepa: Relaxing Sounds, Sleep”. Aplikacija također nudi kupnju unutar aplikacije i opciju premium računa. Pretplata košta oko $3-4 mjesečno ili $25 godišnje.
Zaključak
Vježbanje, opuštanje uz čaj od kamilice prije spavanja ili lagani biljni obrok alternativne su metode koje mogu poboljšati kvalitetu sna.
Osim toga, postoji mnoštvo aplikacija dizajniranih da vam pomognu postići duboki san uz opuštajuće zvukove i sučelja jednostavna za korištenje koja olakšavaju utonuće u san. Isprobajte ove aplikacije da vidite koja vam najbolje odgovara!
