Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Musik unseren Geist beeinflussen kann und uns Entspannung oder Energie bringt. Außerdem ist es für ein sowohl körperlich als auch geistig gesundes Leben notwendig, jede Nacht mindestens sieben oder acht Stunden Schlaf zu bekommen.
Umgebungsgeräusche, wie unter anderem das Rauschen von Regen, fließendem Fluss, Wind in den Bäumen, sind ebenfalls dafür bekannt, dass sie entspannend sind und helfen, mit Schlaflosigkeit umzugehen und für einen ruhigeren Schlaf zu sorgen. Dank technologischer Fortschritte ist es möglich, Apps mit entspannender Musik für einen tiefen und erholsamen Schlaf zu genießen.
Schauen Sie sich unten die Liste einiger der besten Apps an.
Entspannende Melodien
Die Relax Melodies App verfügt über 64 hochwertige Ambient-Melodien. Darüber hinaus verfügt es über binaurale Beats, ein Alarmsystem und einen Timer, damit Sie einschlafen und erfrischt aufwachen können. Mit einer großen Auswahl an verschiedenen Geräuschen können Sie schnell einschlafen und eine ruhige Nacht verbringen.
Die App bietet eine große Auswahl an Klängen und Musik, darunter Naturgeräusche, weißes Rauschen, geführte Meditation, Gute-Nacht-Geschichten, Gehirnwellen, Körper-Geist-Übungen und Atemtechniken. Sie können die Klänge nach Ihren persönlichen Vorlieben für das beste Schlaferlebnis kombinieren.
Relax Melodies versichert seinen Nutzern, dass die Inhalte der App von hoher Qualität sind. Das Unternehmen arbeitet mit Schlafexperten zusammen, um die Qualität der Inhalte zu verbessern und nächtliche Angstzustände, Schlaflosigkeit und andere schlafbezogene Probleme zu überwinden.
Mit einer zuverlässigen Datenbank mit Klängen, Musik und mehr ist Relax Melodies eine der besten Apps für alle, die entspannende Musik für einen tiefen, erholsamen Schlaf suchen. Es ist eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die mit Schlaflosigkeit fertig werden und einen ruhigen und belebenden Schlaf haben möchten.
Como Baixar o aplicativo Relax Melodies
Relax Melodies ist kostenlos im Google Play Store und im iOS App Store erhältlich. Um es herunterzuladen, suchen Sie einfach nach „Relax Melodies: Stress less, Sleep better“ und klicken Sie auf die Schaltfläche „Installieren“. Die App bietet zusätzliche Käufe für zusätzliche Inhalte.
Die in der Anwendung vorhandenen Umgebungsgeräusche können helfen, den Schlaf zu regulieren und Schlaflosigkeit zu behandeln. Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob die Anwendung dieser Geräusche Ihnen helfen kann, einen erholsameren und erfrischenderen Schlaf zu bekommen.
Pzizz-Schlaf
Dies ist eine der besten Apps mit entspannender Musik für tiefen und erholsamen Schlaf. Wenn Sie Ihren Schlaf regulieren möchten, ist Relax Melodies eine ausgezeichnete Wahl. Es bietet viele zusätzliche Funktionen, um Ihr Schlaferlebnis zu verbessern und sicherzustellen, dass Sie die Ruhe bekommen, die Sie für ein gesundes Leben benötigen.
Pzizz Sleep bietet neurolinguistische Programmiertechniken (NLP), Soundeffekte und binaurale Beats zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit. Das macht es zu einer der besten Apps, die bei der Schlafqualität helfen.
Darüber hinaus verfügt es über eine Funktion namens „Sleep Module“, die darauf abzielt, Schlaflosigkeit zu überwinden und einen schnellen, tiefen und belebenden Schlaf zu gewährleisten. Die App ist einfach zu bedienen, da Sie nur eine Taste drücken müssen, um die Sitzung zu starten.
Die App erstellt sogar einzigartige Sitzungen, die sich nie wiederholen. Dies hilft beim Einschlafen, indem sichergestellt wird, dass das Gehirn nicht müde wird, im Laufe der Zeit immer wieder denselben Ton zu hören. Dies ist eine Funktion, die Pzizz zu einer der besten Apps mit entspannender Musik für den Tiefschlaf macht.
Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep
Pzizz ist kostenlos im Google Play Store und im iOS App Store erhältlich. Die In-App-Käufe reichen jedoch von US$4,99 bis US$10,99.
Zusätzlich gibt es eine kostenlose Version namens Pzizz Lite für iPhone- und iPad-Geräte.
Die App hat eine der besten Bewertungen mit einer Punktzahl von 3,8 von 5 Sternen im Google Play Store. Es ist eine ausgezeichnete Option für alle, die eine Anwendung mit entspannender Musik für einen tiefen und erholsamen Schlaf suchen.
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Naturgeräusche entspannen und schlafen
Viele Experten haben wissenschaftlich bewiesen, dass Umgebungsgeräusche helfen können, Schlaflosigkeit zu heilen. Geräusche wie ein fließender Fluss oder Vogelgezwitscher sind ideale Lösungen für tiefen, erholsamen Schlaf. Es ist daher keine Überraschung, dass entspannende Lieder für den Tiefschlaf diese Elemente enthalten.
Die Nature Sounds Relax and Sleep App bietet eine große Auswahl an Naturgeräuschen. Jeder Ton wird für einen bestimmten Benutzerzustand oder ein bestimmtes Gefühl empfohlen. Um beispielsweise den Ärger zu kontrollieren, ist es ratsam, auf das Rauschen der Brandung, das Fließen des Meerwassers, die Geräusche der Wellen am Strand, des Ozeans und des Regens zu hören.
Ein weiteres Beispiel ist die Stressbewältigung, die durch Gewittergeräusche, Blitz, Donner, Regen und leichtes weißes Rauschen erreicht werden kann.
Die App bietet auch Klänge für andere Erkrankungen wie Herzgesundheit, Depressionstherapie, allgemeines Wohlbefinden, Kopfschmerztherapie, Bluthochdruck, Unterstützung des Immunsystems, Schlaflosigkeitstherapie und Schmerzbehandlung. Mit einer großen Auswahl an Klängen für unterschiedliche Bedürfnisse ist Nature Sounds Relax and Sleep eine ausgezeichnete Wahl für alle, die einen tiefen, erholsamen Schlaf suchen.
Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep
Die Nature Sounds Relax and Sleep App kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Es ist jedoch nur für Android-Geräte über den Google Play Store erhältlich.
Die App hat eine sehr hohe Bewertung im Google Play Store, was auf ihre Effektivität und Beliebtheit hinweist.
Darüber hinaus bietet die App zusätzliche Käufe an, wenn Sie weitere Funktionen wünschen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen.
schlafend
Die aSleep-App bietet eine Vielzahl von Sounds, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Es bietet 65 hochwertige Stereo-Sounds, die in Geschwindigkeit und Lautstärke an die Bedürfnisse jedes Benutzers angepasst werden können.
Die aSleep-App verfügt über eine einzigartige Klangbibliothek mit Naturgeräuschen, Schlafliedern, Musikinstrumenten und vielem mehr. Die Kategorie Naturgeräusche enthält die üblichen Geräusche wie Strand mit Möwen, Tundra, Wald, Garten, Nachtcamping, Regen, Gewitter, Wassertropfen, Wasserfall und Wind.
Eine der aufregenden Kategorien in aSleep ist „Noise“, die Geräusche von Außerirdischen, Computern, Synthesizern, elektronische Stimmung, Schärfe, Sinuswelle, weißes Rauschen, Tastatureingaben, Vinyl und Hypnose umfasst.
Die App bietet auch eine spezielle Kategorie namens „Leben“, in der Sie bestimmte Geräusche wie Hubschrauber, Duschen, Herzschläge, Flugzeugkabine, Blasen, Fähren-Nebelhorn, Tauchatmung und Tennisgeräusche abspielen können. Mit einer so großen Auswahl an Klängen ist aSleep eine ausgezeichnete Wahl für alle, die nach entspannender Musik für den Tiefschlaf suchen.
Como baixar o aplicativo aSleep
Um auf die App und ihre Inhalte zuzugreifen, müssen Sie US$ 0,99 bezahlen. aSleep bietet jedoch auch zusätzliche In-App-Käufe für mehr Funktionen und exklusive Inhalte.
Benutzer geben an, dass sich die App lohnt, da sie effektiv ist und qualitativ hochwertige einzigartige Inhalte bietet.
Schlafgeräusche – Entspannen und schlafen, entspannende Geräusche
Die Sleep Sounds App wurde Ende 2020 auf den Markt gebracht und innerhalb weniger Monate millionenfach heruntergeladen. Sleep Sounds - Relax and Sleep, Relaxing Sounds war sehr erfolgreich, da es für Menschen mit Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit sehr effektiv ist.
Mit Sleep Sounds können Sie durch verschiedene Schlafgeräusche, Naturgeräusche, Regengeräusche, Meditationsgeräusche, weißes Rauschen und vieles mehr einen tiefen Schlaf erreichen.
Schlafgeräusche umfassen 19 Variationen wie Ozean, Kaffee, Harmonie, Wald, Regen, Nacht, See, Höhle, Bauernhof, Feuer, Wasserfall, Unterwasser, Wüste, Zugreisen, Flugreisen, Hoffnung auf das Beste und Blick nach innen.
Die Anwendung ermöglicht es dem Benutzer, seinen eigenen Soundmix nach seinen Vorlieben zu erstellen und die Lautstärke des Mixes anzupassen. Darüber hinaus verfügt es über einen Timer zum automatischen Abschalten des Tons während des Schlafens, der vom Benutzer angepasst werden kann.
Como baixar o aplicativo Sleep Sounds
Sleep Sounds ist exklusiv im Google Play Store erhältlich. Um die Anwendung herunterzuladen, suchen Sie einfach nach dem Namen und klicken Sie auf „Installieren“.
Die App bietet In-App-Käufe für mehr Inhalte und Sie können sogar ein Premium-Konto abonnieren, um alle Anzeigen zu entfernen.
Sleepa: Entspannende Klänge für den Schlaf
Die schlanke und lebendige Benutzeroberfläche von Sleepa ist zusätzlich zu seiner Hauptfunktion ein Unterscheidungsmerkmal. Diese App ist ein hervorragendes Werkzeug, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen und den tiefen Schlaf zu bekommen, den Sie brauchen, um sich beim Aufwachen voller Energie zu fühlen.
Das Hauptmerkmal von Sleepa ist das Mischen und Anpassen hochwertiger Klänge, um entspannende Umgebungen zu schaffen, die mit Sicherheit Ihrem Geschmack entsprechen. Die App bietet vier Hauptkategorien von Geräuschen: Regen und Wasser, Natur und Wald, Stadt und Familie sowie Entspannung und Meditation.
Ein interessantes Merkmal von Sleepa ist die Vielfalt an Regengeräuschen wie leichter Regen, mittlerer Regen, donnernder Regen, Regen unter einem Regenschirm, Regen auf dem Dach, Regen auf dem Fenster, Regen auf den Blättern und viele mehr. Wenn Sie nach einem bestimmten Sound suchen, hat der Sleepa wahrscheinlich genau das, was Sie brauchen.
Wenn Sie zum Beispiel den Sound des täglichen Treibens in der Stadt mögen, wird die Kategorie City and Family Sounds mit Geräuschen von Autos in der Stadt, Stadtverkehr, Stadtbahn, Stadtbahn, Stadtventilator, Stadt sicher Ihre Ohren erfreuen Gastronomie und vieles mehr.
Como baixar o aplicativo Sleepa
Die Sleepa-App kann kostenlos aus dem Google Play Store heruntergeladen werden und Sie finden sie, indem Sie nach dem Namen „Sleepa: Relaxing Sounds, Sleep“ suchen. Die App bietet auch In-App-Käufe und eine Premium-Kontooption. Das Abonnement kostet etwa $3-4 pro Monat oder $25 pro Jahr.
Abschluss
Bewegung, Entspannung mit Kamillentee vor dem Schlafengehen oder eine leichte pflanzliche Mahlzeit sind alternative Methoden, die zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen können.
Außerdem gibt es jede Menge Apps, die Ihnen dabei helfen sollen, mit entspannenden Klängen und benutzerfreundlichen Schnittstellen, die das Einschlafen erleichtern, einen tiefen Schlaf zu erreichen. Probieren Sie diese Apps aus, um zu sehen, welche für Sie am besten funktioniert!
