গভীর ঘুমের জন্য আরামদায়ক সঙ্গীত সহ শীর্ষ অ্যাপ।

এটা বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত যে সঙ্গীত আমাদের মনকে প্রভাবিত করতে পারে, আমাদের শিথিলতা বা শক্তি আনতে পারে। তাছাড়া শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ জীবনের জন্য প্রতি রাতে অন্তত সাত বা আট ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন।

পরিবেষ্টিত শব্দ, যেমন বৃষ্টির শব্দ, নদী প্রবাহিত, গাছে বাতাস, অন্যদের মধ্যে, এছাড়াও শিথিল এবং অনিদ্রার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে, আরও শান্তিপূর্ণ রাতের ঘুম প্রদান করে। প্রযুক্তিগত উন্নতির জন্য ধন্যবাদ, গভীর এবং পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের জন্য আরামদায়ক সঙ্গীত সহ অ্যাপগুলি উপভোগ করা সম্ভব।

নীচে কিছু সেরা অ্যাপের তালিকা দেখুন।

রিল্যাক্স মেলোডিস

Relax Melodies অ্যাপটিতে 64টি উচ্চ-মানের পরিবেষ্টিত সুর রয়েছে। এছাড়াও, এটিতে বাইনোরাল বিট, একটি অ্যালার্ম সিস্টেম এবং একটি টাইমার রয়েছে যা আপনাকে ঘুমাতে এবং সতেজ হয়ে জেগে উঠতে সহায়তা করে। বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন শব্দের সাহায্যে আপনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে পারেন এবং একটি শান্তিপূর্ণ রাতের ঘুম পেতে পারেন।

অ্যাপটি প্রকৃতির শব্দ, সাদা গোলমাল, নির্দেশিত ধ্যান, শয়নকালের গল্প, মস্তিষ্কের তরঙ্গ, মন-শরীরের ব্যায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল সহ বিভিন্ন ধরনের শব্দ এবং সঙ্গীত অফার করে। আপনি সর্বোত্তম ঘুমের অভিজ্ঞতার জন্য ব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী শব্দ একত্রিত করতে পারেন।

Relax Melodies তার ব্যবহারকারীদের আশ্বস্ত করে যে অ্যাপটির বিষয়বস্তু উচ্চ মানের। সংস্থাটি ঘুম বিশেষজ্ঞদের সাথে অংশীদারিত্বে কাজ করে বিষয়বস্তুর মান উন্নত করতে এবং রাতের উদ্বেগ, অনিদ্রা এবং অন্যান্য ঘুম-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।

সাউন্ড, মিউজিক এবং আরও অনেক কিছুর নির্ভরযোগ্য ডাটাবেস সহ, যারা গভীর, পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের জন্য রিল্যাক্স মিউজিক খুঁজছেন তাদের জন্য রিলাক্স মেলোডিস হল সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি। যারা অনিদ্রা মোকাবেলা করতে চান এবং একটি শান্তিপূর্ণ ও প্রাণবন্ত রাতের ঘুম পেতে চান তাদের জন্য এটি একটি চমৎকার বিকল্প।

Como Baixar o aplicativo Relax Melodies

রিল্যাক্স মেলোডিস Google Play Store এবং iOS অ্যাপ স্টোরে বিনামূল্যে পাওয়া যায়। এটি ডাউনলোড করতে, কেবল "রিলাক্স মেলোডিস: স্ট্রেস কম, ভাল ঘুম" অনুসন্ধান করুন এবং "ইনস্টল" বোতামে ক্লিক করুন। অ্যাপটি অতিরিক্ত সামগ্রীর জন্য অতিরিক্ত ক্রয়ের প্রস্তাব দেয়।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে উপস্থিত পরিবেষ্টিত শব্দগুলি ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে এবং অনিদ্রা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। এটি চেষ্টা করে দেখুন এবং দেখুন যে এই শব্দগুলি প্রয়োগ করা আপনাকে আরও বিশ্রামদায়ক এবং সতেজ রাতের ঘুম পেতে সাহায্য করতে পারে।

Pzizz ঘুম

এটি একটি গভীর, পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের জন্য আরামদায়ক সঙ্গীত সহ সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি৷ আপনি যদি আপনার ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে রিল্যাক্স মেলোডিস একটি চমৎকার পছন্দ। এটি আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতা উন্নত করতে এবং একটি সুস্থ জীবনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় বিশ্রাম নিশ্চিত করতে অনেকগুলি অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য অফার করে।

Pzizz Sleep নিদ্রাহীনতা মোকাবেলায় নিউরো-লিঙ্গুইস্টিক প্রোগ্রামিং (NLP) কৌশল, সাউন্ড ইফেক্ট এবং বাইনোরাল বিট অফার করে। এটিই এটিকে ঘুমের গুণমানে সহায়তা করার জন্য সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি করে তোলে৷

তদুপরি, এটিতে "স্লিপ মডিউল" নামে একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার লক্ষ্য হল অনিদ্রা কাটিয়ে ওঠা এবং দ্রুত, গভীর এবং সতেজ ঘুম নিশ্চিত করা। সেশন শুরু করার জন্য আপনি শুধু একটি বোতাম টিপুন বলে অ্যাপটি ব্যবহার করা সহজ।

অ্যাপ্লিকেশন এমনকি একচেটিয়া সেশন তৈরি করে যা কখনও পুনরাবৃত্তি হয় না। সময়ের সাথে সাথে একই শব্দ বারবার শুনে মস্তিষ্ক ক্লান্ত না হয় তা নিশ্চিত করে এটি ঘুমের সাথে সাহায্য করে। এটি এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা গভীর ঘুমের জন্য আরামদায়ক সঙ্গীত সহ Pzizz কে সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি করে তোলে৷

Como baixar o aplicativo Pzizz Sleep

Pzizz Google Play Store এবং iOS অ্যাপ স্টোরে বিনামূল্যে পাওয়া যায়। যাইহোক, অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা US$4.99 থেকে US$10.99 পর্যন্ত।

উপরন্তু, iPhone এবং iPad ডিভাইসের জন্য Pzizz Lite নামে একটি বিনামূল্যের সংস্করণ উপলব্ধ।

গুগল প্লে স্টোরে 5টির মধ্যে 3.8 স্টার স্কোর সহ অ্যাপটির সেরা রিভিউগুলির মধ্যে একটি রয়েছে৷ যারা গভীর, পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের জন্য আরামদায়ক সঙ্গীত সহ একটি অ্যাপ খুঁজছেন তাদের জন্য এটি একটি চমৎকার বিকল্প।

Veja também:

• যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি নিবন্ধনের জন্য অর্থ প্রদান করে: আপনার সেল ফোনে অর্থ উপার্জন করুন৷
• আপনার সেল ফোনে ডাউনলোড করার জন্য সেরা বিনামূল্যের গেম
• হোয়াটসঅ্যাপ ক্লোন? কিভাবে জানতে হবে এবং কি করতে হবে

প্রকৃতির শব্দ আরাম এবং ঘুম

অনেক বিশেষজ্ঞ ইতিমধ্যে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণ করেছেন যে পরিবেষ্টিত শব্দগুলি অনিদ্রা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। নদী প্রবাহিত বা পাখির গানের মতো শব্দ গভীর, পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের জন্য আদর্শ সমাধান। তাহলে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গভীর ঘুমের জন্য আরামদায়ক গান এই উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করেছে।

Nature Sounds Relax and Sleep অ্যাপে বিভিন্ন ধরনের প্রকৃতির শব্দ রয়েছে। প্রতিটি শব্দ একটি নির্দিষ্ট ব্যবহারকারীর অবস্থা বা অনুভূতির জন্য সুপারিশ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে, সার্ফের শব্দ, সমুদ্রের জলের প্রবাহ, সমুদ্র সৈকতে ঢেউয়ের শব্দ, মহাসাগর এবং বৃষ্টির শব্দ শোনার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আরেকটি উদাহরণ হল স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য, যা ঝড়, বজ্রপাত, বজ্রপাত, বৃষ্টি এবং হালকা সাদা গোলমালের শব্দের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে।

অ্যাপটি হার্টের স্বাস্থ্য, বিষণ্নতা থেরাপি, সাধারণ সুস্থতা, মাথাব্যথা থেরাপি, উচ্চ রক্তচাপ, ইমিউন সিস্টেম সমর্থন, অনিদ্রা থেরাপি এবং ব্যথা ব্যবস্থাপনার মতো অন্যান্য অবস্থার জন্য শব্দও অফার করে। বিভিন্ন প্রয়োজন অনুসারে বিভিন্ন ধরণের শব্দের সাথে, নেচার সাউন্ডস রিল্যাক্স অ্যান্ড স্লিপ যারা গভীর, পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের জন্য খুঁজছেন তাদের জন্য একটি চমৎকার বিকল্প।

Como Baixar o Nature Sounds Relax and Sleep

The Nature Sounds Relax and Sleep অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড এবং ব্যবহার করা যাবে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র Google Play Store এর মাধ্যমে Android ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ।

অ্যাপটির গুগল প্লে স্টোরে খুব উচ্চ রেটিং রয়েছে, যা এর কার্যকারিতা এবং জনপ্রিয়তা নির্দেশ করে।

উপরন্তু, অ্যাপটি অতিরিক্ত কেনাকাটার অফার করে যদি আপনি আরও বৈশিষ্ট্য চান যাতে আপনি রাতের ভালো ঘুম পেতে পারেন।

ঘুম

aSleep অ্যাপে আপনার ঘুমের গুণমানে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরনের শব্দ রয়েছে। এটি 65টি উচ্চ-মানের স্টেরিও সাউন্ড অফার করে, যা প্রতিটি ব্যবহারকারীর প্রয়োজন অনুসারে গতি এবং ভলিউমের পরিপ্রেক্ষিতে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

aSleep অ্যাপটিতে একটি অনন্য সাউন্ড লাইব্রেরি রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে প্রকৃতির শব্দ, লুলাবি, বাদ্যযন্ত্র এবং আরও অনেক কিছু। প্রকৃতির শব্দের বিভাগে সাধারন শব্দ রয়েছে যেমন সমুদ্র সৈকত, তুন্দ্রা, বন, বাগান, নাইট ক্যাম্প, বৃষ্টি, বজ্রপাতের সাথে বৃষ্টি, জলের ফোঁটা, জলপ্রপাত এবং বাতাস।

aSleep-এর একটি উত্তেজনাপূর্ণ বিভাগ হল "গোলমাল", যার মধ্যে রয়েছে এলিয়েন, কম্পিউটার, সিন্থেসাইজার, ইলেকট্রনিক টিউনিং, স্বচ্ছতা, সাইন ওয়েভ, হোয়াইট নয়েজ, কীবোর্ড টাইপিং, ভিনাইল এবং সম্মোহন।

অ্যাপটি "লাইফ" নামে একটি নির্দিষ্ট বিভাগও অফার করে যা আপনাকে হেলিকপ্টার, ঝরনা, হার্টবিট, বিমানের কেবিন, বুদবুদ, ফেরি ফগ হর্ন, ডাইভিং শ্বাস এবং টেনিস শব্দের মতো নির্দিষ্ট শব্দ বাজাতে দেয়। বেছে নেওয়ার মতো বিভিন্ন ধরনের শব্দের সাথে, যারা গভীর ঘুমের জন্য আরামদায়ক সঙ্গীত খুঁজছেন তাদের জন্য aSleep একটি চমৎকার বিকল্প।

Como baixar o aplicativo aSleep

অ্যাপ্লিকেশন এবং এর বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে, আপনাকে অবশ্যই US$ 0.99 দিতে হবে। যাইহোক, aSleep আরও বৈশিষ্ট্য এবং একচেটিয়া সামগ্রীর জন্য অতিরিক্ত ইন-অ্যাপ কেনাকাটার অফার করে।

ব্যবহারকারীরা বলছেন যে অ্যাপটি মূল্যবান কারণ এটি কার্যকর এবং একচেটিয়া, উচ্চ-মানের সামগ্রী সরবরাহ করে।

ঘুমের শব্দ - আরাম করুন এবং ঘুমান, আরামদায়ক শব্দ

স্লিপ সাউন্ডস অ্যাপটি 2020 সালের শেষের দিকে চালু করা হয়েছিল এবং মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে লক্ষ লক্ষ ডাউনলোড লাভ করেছে। ঘুমের শব্দ - আরাম করুন এবং ঘুমান, আরামদায়ক শব্দগুলি খুব সফল হয়েছে কারণ এটি এমন লোকেদের জন্য অত্যন্ত কার্যকর যাদের ঘুমাতে অসুবিধা হয় বা অনিদ্রায় ভোগেন।

স্লিপ সাউন্ডের সাহায্যে আপনি এর বিভিন্ন ঘুমের শব্দ, প্রকৃতির শব্দ, বৃষ্টির শব্দ, ধ্যানের শব্দ, সাদা গোলমাল এবং আরও অনেক কিছুর মাধ্যমে গভীর ঘুম অর্জন করতে পারেন।

ঘুমের শব্দের মধ্যে রয়েছে 19টি বৈচিত্র যেমন মহাসাগর, কফি, সম্প্রীতি, বন, বৃষ্টি, রাত্রি, হ্রদ, গুহা, খামার, আগুন, জলপ্রপাত, পানির নিচে, মরুভূমি, ট্রেন ভ্রমণ, বিমান ভ্রমণ, সেরার আশা এবং ভিতরে তাকান।

অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারকারীকে তাদের পছন্দ অনুযায়ী শব্দের নিজস্ব মিশ্রণ তৈরি করতে এবং মিশ্রণের ভলিউম সামঞ্জস্য করতে দেয়। তদুপরি, ঘুমের সময় স্বয়ংক্রিয়ভাবে শব্দ বন্ধ করার জন্য এটিতে একটি টাইমার রয়েছে, যা ব্যবহারকারীর দ্বারা সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

Como baixar o aplicativo Sleep Sounds

স্লিপ সাউন্ডস গুগল প্লে স্টোরে একচেটিয়াভাবে উপলব্ধ। অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে, কেবল নামটি অনুসন্ধান করুন এবং "ইনস্টল করুন" এ ক্লিক করুন।

অ্যাপটি আরও সামগ্রীর জন্য অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটার অফার করে এবং আপনি এমনকি সমস্ত বিজ্ঞাপন সরাতে একটি প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্টে সদস্যতা নিতে পারেন।

ঘুম: ঘুমের জন্য আরামদায়ক শব্দ

Sleepa এর মার্জিত এবং প্রাণবন্ত ইউজার ইন্টারফেস এটিকে এর মূল ফাংশন থেকে আলাদা করে। এই অ্যাপটি অনিদ্রা মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার এবং আপনি যখন জেগে উঠবেন তখন আপনার শক্তি অনুভব করতে হবে এমন গভীর ঘুম পেতে।

স্লিপার প্রধান বৈশিষ্ট্য হল উচ্চ মানের শব্দের মিশ্রন এবং মিলন যাতে আপনার রুচির সাথে মানানসই স্বস্তিদায়ক পরিবেশ তৈরি করা যায়। অ্যাপটি চারটি প্রধান শ্রেনীর শব্দ প্রদান করে: বৃষ্টি এবং জল, প্রকৃতি এবং বন, শহর এবং পরিবার, এবং বিশ্রাম এবং ধ্যান।

স্লিপার একটি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য হল বিভিন্ন ধরনের বৃষ্টির শব্দ যেমন হালকা বৃষ্টি, মাঝারি বৃষ্টি, বজ্রবৃষ্টি, ছাতার নিচে বৃষ্টি, ছাদে বৃষ্টি, জানালায় বৃষ্টি, পাতায় বৃষ্টি এবং আরও অনেক কিছু। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট শব্দ খুঁজছেন, সম্ভাবনা আছে Sleepa আপনার যা প্রয়োজন আছে.

উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যদি শহরের দৈনন্দিন তাড়াহুড়ার শব্দ পছন্দ করেন, তবে সিটি এবং ফ্যামিলি সাউন্ডস বিভাগ অবশ্যই আপনার কানকে খুশি করবে, শহরের গাড়ির শব্দ, শহরের ট্রাফিক, সিটি রেল, শহরের পাতাল রেল, শহরের পাখা, শহরের রেস্তোরাঁ এবং অনেক বেশি.

Como baixar o aplicativo Sleepa

Sleepa অ্যাপটি Google Play Store থেকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায় এবং আপনি "Sleepa: Relaxing sounds, sleep" নামে অনুসন্ধান করে এটি খুঁজে পেতে পারেন। অ্যাপটি অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা এবং একটি প্রিমিয়াম অ্যাকাউন্ট বিকল্পও অফার করে। সাবস্ক্রিপশন খরচ প্রতি মাসে প্রায় $3-4 বা বছরে $25।

উপসংহার

ব্যায়াম করা, ঘুমানোর আগে ক্যামোমাইল চা দিয়ে আরাম করা বা হালকা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়া হল বিকল্প পদ্ধতি যা ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

এছাড়াও, প্রচুর অ্যাপ্লিকেশান রয়েছে যা আপনাকে আরামদায়ক শব্দ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেসের সাহায্যে গভীর ঘুম পেতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা ঘুমিয়ে পড়াকে সহজ করে তোলে। কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখতে এই অ্যাপগুলি ব্যবহার করে দেখুন!